Leben heißt teilen.

Bei Mental Load kommt keine Hilfe von außen. Wollen wir Entlastung, müssen wir bei uns selbst anfangen. Der "Dreh im Kopf" hin zu echter Verantwortung hilft immer

Du gibst Dein Bestes und bekommst trotzdem Sprüche gedrückt, die Dich sprachlos machen? Ich zeige Dir 7 konkrete Wege, das zu ändern.

Wer seine Arbeit liebt, läuft Gefahr, seine eigene Erholung zu vernachlässigen. Hilfreich ist es, sein persönliches Erholungsbedürfnis zu kennen. Welches hast Du?

Wir alle haben Träume und Wünsche für unser Leben. Aber oft vergeht viel ungenutzte Zeit, weil wir einfach nicht wissen, was genau sich ändern muss. Aus psychologischer Perspektive gibt es drei Dinge, die zu jedem Neuanfang dazugehören: den Übergang markieren, Rollen und Verantwortlichkeiten klären…

Psychologie und Raumgestaltung: so bauen Sie Vertrauen (wieder) auf

Was die Psyche braucht für guten Schlaf - und was Du tagsüber dafür tun kannst

Eine Ermutigung für Eltern, im Ausnahmezustand von hohen Ansprüchen abzurücken.

Was würden Außerirdische sagen über Change Management im Jahr 2021? Ich weiß es nicht, aber ich kann mir ihre Begeisterung vorstellen.

Rückzug und Zentrierung haben eine lange Tradition. Schon seit Menschengedenken richten wir uns Rückzugsorte ein, um uns zu besinnen und Kraft zu schöpfen …

Ich werde oft gefragt, wie ich die letzte große Veränderung in meinem Leben überstanden habe. Und zwar der Umzug von der Millionenmetropole Sao Paulo nach Köln-Weiß aufs Land. Ja, der Kontrast könnte größer nicht sein...