Leben heißt teilen.

Morgens schon im Stress oder im Chaos? Zeit, das zu ändern! Wappne Dich mit einer passenden Morgenroutine und finde die Ruhe und Kraft, die Du tagsüber brauchst.

Krisen fühlen sich extrem unangenehm an. Aber sie gehören zum Leben und bringen wertvolle Lebenserfahrung. Wenn Krisen Tunnel sind, dann lohnt es sich "da durchzugehen". Wie das gelingen kann (und welche Fehler man vermeiden sollte), erklärt Ariane Seidel, Systemischer Coach und……

Dieser Streik macht mich sprachlos. Also schreibe ich und eine Zeitung druckt meinen Kommentar ab. Die Reaktionen darauf machen Mut und geben Kraft.

Bei Mental Load kommt keine Hilfe von außen. Wollen wir Entlastung, müssen wir bei uns selbst anfangen. Der "Dreh im Kopf" hin zu echter Verantwortung hilft immer

Du gibst Dein Bestes und bekommst trotzdem Sprüche gedrückt, die Dich sprachlos machen? Ich zeige Dir 7 konkrete Wege, das zu ändern.

Wer seine Arbeit liebt, läuft Gefahr, seine eigene Erholung zu vernachlässigen. Hilfreich ist es, sein persönliches Erholungsbedürfnis zu kennen. Welches hast Du?

Wir alle haben Träume und Wünsche für unser Leben. Aber oft vergeht viel ungenutzte Zeit, weil wir einfach nicht wissen, was genau sich ändern muss. Aus psychologischer Perspektive gibt es drei Dinge, die zu jedem Neuanfang dazugehören: den Übergang markieren, Rollen und Verantwortlichkeiten klären…

Psychologie und Raumgestaltung: so bauen Sie Vertrauen (wieder) auf

Was die Psyche braucht für guten Schlaf - und was Du tagsüber dafür tun kannst

Eine Ermutigung für Eltern, im Ausnahmezustand von hohen Ansprüchen abzurücken.