Leben heißt lernen.

Es bleibt dabei: man kann Menschen nicht ändern. Weil Führungskräfte aber genau das in Organisationen versuchen, helfe ich mit Change Management: den Kontext so zu verändern, dass vor diesem Hintergrund Veränderungen möglich sind. Einen großen Teil der Arbeit machen Interventionen für Führungskräfte aus, z.B. die Verbesserung ihrer kommunikativen Fähigkeiten.

Um die verschiedenen Phasen einer Veränderung verständlich darstellen, stütze ich mich auf bewährte Stufenmodelle. Da im echten Leben die Veränderung nie „gerade“ läuft, sondern in „Aufs und Abs“, verwende ich für die Darstellung typischer Reaktionen auf Veränderung die Change Kurve. Für die Planung der Interventionen und für die Erfolgsmessung verwende ich Methoden des Stakeholder Managements.

In meinen Trainings, Seminaren und (Outdoor) Workshops wende ich Methoden an, die auf Erkenntnissen aus Psychologie, Pädagogik und Neurowissenschaften aufbauen. Wissen lässt sich nicht von einer Person zu einer anderen transferieren. Vielmehr dockt Neues immer an Bekanntem an. Deswegen aktivieren meine Trainingsmethoden nicht nur gespeichertes Wissen, sondern vor allem positive Emotionen und thematisch passende Körpererinnerungen.

Resilienz ist die Kunst der psychischen Widerstandskraft. Es geht darum, eine akute Krise gut zu überstehen und den Alltag im Ausnahmezustand zu bewältigen. Ich helfe Ihnen dabei, auf frühere positive Erfahrungen aufzubauen und neue Fähigkeiten zu erlernen. Für die Stärkung der Anpassungs-, Widerstands- und Veränderungskraft wende ich bewährte Methoden an: Achtsamkeitsübungen, Impulse für Einstellungsänderungen, den Aufbau individueller Resilienz Strategien und viele weitere.

Hier ist mein Zertifikat.

Du möchtest erfolgreich sein? Ich bin mir sicher, Du weißt genau, was dafür zu tun ist! Leider schöpfen viele Menschen ihr Potenzial nicht aus, weil sie sich von Saboteuren lenken lassen. Welche das bei Dir sind, finden wir gemeinsam mit dem Saboteur Assessment heraus. Denn nur mit dieser Kenntnis können wir sie entwaffnen, neue Verhaltensmuster einüben und somit unsere positive Intelligenz stärken.

Du möchtest nicht nur produktiv sein, sondern auch aktiv Beziehungen gestalten und aufmerksam sein für die Bedürfnisse anderer? Da hilft es, die Perspektive zu erweitern und die Fähigkeiten der emotionalen Intelligenz zu trainieren:

• Achtsamkeit für andere und für sich selbst
• Beziehungsgestaltung und Selbstfürsorge
• Produktivität und Selbstregulation

Was ist systemisch an meinem Coaching?

Mein Coaching ist systemisch, weil wir gemeinsam nicht nur auf Sie als Person schauen, sondern auch das System und seine Regeln erforschen. Ein System können Strukturen, Kulturen, Prozesse, Abteilungen, Familie oder ein etwas ganz anderes sein. Dieser erweiterte Blick bringt geeignete Ansatzpunkte für die gewünscht Veränderung hervor.

Im ersten unverbindlichen Gespräch verwende ich gerne das Lebensrad für einen „Rundumblick“ auf Ihre Ressourcen. Manchmal reicht reden nicht oder das konkrete Anliegen kann noch nicht formuliert werden. Dann arbeite ich gerne mit Embodiment Techniken, Achtsamkeitsübungen und Imaginationen. Wollen Sie mehr über meine Coachingmethoden erfahren, sprechen Sie mich an!

Oft bleiben Menschen hinter ihrem Potenzial zurück. Sie fühlen sich „blockiert“ oder „festgefahren“ in der Situation. Dann werden die immer gleichen neurologischen Bahnen verwendet und verfestigt. Im Coaching mache ich mir eine sehr wichtige Fähigkeit des menschlichen Gehirns zunutze: es ist in der Lage, die neuronalen Netzwerke anders zu verschalten. Ich biete dazu die entsprechende Stimulation und das passende Übungsprogramm an.

Du möchtest selbstbewusster auftreten? Es gibt kein Wundermittel für mehr Selbstbewusstsein. Zumindest nichts, was jemand von außen hinzufügen könnte. Denn Selbstbewusstsein ist schon maximal in jeder Person angelegt. Deswegen spreche ich in Trainings und Coaching von Aktivierung des Selbstbewusstseins. Das passiert in drei Schritten: Selbstbewusstsein verstehen, einüben und anwenden:

1. Selbstbewusstsein und seine Widersacher verstehen (Selbsterforschung, warum man manchmal sehr und manchmal überhaupt nicht selbstbewusst ist)
2. Selbstbewusstsein üben (Überprüfung der Wirkung von veränderten Körperhaltungen und Einstellungen)
3. Selbstbewusstsein anwenden (selbstbewusst Bedürfnisse und Werte kommunizieren, Grenzen setzen und Nein sagen lernen)

Genius Arbeit beruht auf einem Gedankenexperiment. Stell Dir vor, da wäre etwas, das Dich von Geburt an begleitet. Man könnte sich diesen Begleiter vorstellen wie ein leuchtender Leitstern oder ein innerer Kompass. Wie auch immer man es nennt, ich helfe Dir mit meinen Methoden dabei, diesen Genius zu erkennen, zu benennen und zu umsorgen. Mein Genius heißt übrigens „aus der Tiefe schöpfen“ und das bedeutet für Dich, dass ich noch viele, viele weitere Methoden kreieren kann, die ganz genau zu Dir, zu Deiner Situation und zu Deinem Anliegen passen. Hast Du Lust auf Genius Arbeit? Melde Dich bei mir!

Mach doch, was Du willst! Ja, wenn das so einfach wäre… Manchmal weiß man nicht, was man wirklich will. Und manchmal setzt man die guten Vorsätze einfach nicht um. In beiden Fällen helfen die Methoden aus dem ZRM.

Wer Selbstverantwortung und Veränderungsbereitschaft verbessern möchte, der wird von den kreativen und lustvollen ZRM Methoden sehr profitieren.  Ich persönlich liebe die Freiheit, zu den individuellen Themen die passenden ZRM Methoden auszuwählen.